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商品説明
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商品の評価：
4.6点(3042件)
- uk149
- 最近の子供達は体の使い方、動き方が今ひとつなのでこの本を活用してビシバシ鍛えます。
- 白_雪
- すぐ届いて運動不足にちょうどいいです。 値段も手頃なので買う勇気がわきました。
- ノンコ1414
- 自分はまだ見ていません。が奥さんは見たみたい。まだ体型に変化は表れていませんが…
- さぶりんです
- やはりまっすぐ歩くのが、基本みたいですね。
- K3788
- 健康のために購入しましたが、還暦を前にしてはダードでついていけません。 少しずつ楽しみながら実践するようにしています。 孫が大きくなったらプレゼントしようと思います。
- 楽天ユーザー男
- スポーツや健康体作りに関心が高いのでジムでトレーニングしたりしていますが、理論学習するにも隙間時間でちょっと読んだり必要に応じて読み直したり便利です。
- cubco
- 腰痛の改善を期待して購入してみました。毎日の基本トレーニングと1週間ごとのトレーニング法がわかりやすく書かれていています。まだ始めたばかりで効果はこれからですが、毎日トレーニングして開脚と腰痛改善を目指します。
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