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商品説明

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レビュー

商品の評価：

4.8点(3006件)

2026-03-23

ヒマラヤん: 子供が全力で走らず、だらだら走るので購入。（全力で走っていないのがわかります。昨年の運動会もだらだらしていて最後になり、がっかりしました）でも、スポーツは好きで運動神経は悪くない方です。走り方がわからないんだなと思いました。この本を読んで練習。。。でも、子供にはすぐには伝わりません。何回も、親が根気よくつきあってあげないと無理そうです。あと、やはり、速くなりたいという気持ちが強くなければ、難しいと思いました。走るのがだいたい真ん中で、「もっと速くなりたい」と思う子向けかなと私は思いました。

2026-03-04

hama3456: 説得力が違います。シロート考えでこれまでやってきたトレーニングの時間がもったいなかったなと思いました。東京マラソンまであと２ヶ月あまり。いい結果が残せるようバイブルといたします。

2026-03-21

ライとカイ: マラソンの本（主に金さんの）を読み漁っているので、特に目新しいところは無かった。シューズはスポーツショップで測定していろいろ教えてもらい購入したので、自分には不要でしたが、もしまだの方は大変役立つんじゃないかな。金さんが好きなので☆４。

2026-02-18

sakura_f6123: ちょうどフルマラソンを走る２週間前くらいだったので、衝動買いしました。レース１週間前や３日前など、自分のレースに合わせて読むことができ、とても参考になりました。

2026-03-19

lovewan2: 初フルマラソンの３日前に届きました。本に書いてあることを実践したところ、３ヶ月以内の総走行距離１３０キロの私がネット３時間４４分でゴールできました。初マラソンの方、記録が伸びない方、必読です。

2026-02-04

ゴルフカート: 昨年丸亀ハーフマラソンで久しぶりに楽しく走るＱちゃんをみて、走る楽しみを見出すために購入しました！期間限定のポイントもありましたし（笑）

2026-03-17

boc83: 初心者なので、とても参考になりました。体幹エクササイズは本で読むよりも動画を見た方がわかりやすかったです。

2026-01-21

続のほほん: まだ、全部は読んではいませんが、とにかく良いです。まず、大き目の写真でどのような体勢にするか掲載されているので、３歳の子供に見せても何となく、わかってもらえるようです。よく有りがちな小さい文字で、文章で細かく解説などの内容ではなく、まず、写真の解説と適度にカラーも入っての説明なので、本が苦手な私には有り難いです。親がどのようにサポートすれば良いかも解りやすかったです。さすが「主婦の友社」だけあって良い本だなと思いました。以前、購入した主婦の友社の料理本もとても良かったですが、わが子に初めて運動を教えるには、どうしたら良いかが、解りやすく書かれた内容で、良いお買いものが出来ました。

2026-03-15

ako。: 今話題の、兼子ただし先生の本で、即座に購入してみました。非常に解りやすく、単純明快に書いてあります。この本を参考にしながら、毎朝、マッスルトレーナーという少し重いシューズを履き、ウォーキングをしています。日常も、姿勢に気をつけて過ごしていますが、下半身が少し締まってきた気がします(喜) 正しい姿勢、正しい歩き方、正しい走り方を学ぶのにとてもわかりやすい良い本だと思います＾＾

2026-01-07

Orion5: ランニングマシンで走っても疲れるばかりで距離も時間も稼げないので、どうすれば楽に走ることができるかという方法を知りたくて購入。（痩せたい方も痩せたいですが、他の方のレビューを見てもあまり痩せそうになかったのでそちらは期待してません）走る前に、まずは正しい姿勢から！！というところが私向きです(^^;) 写真とポイントが結構分かり易いと思いました。（ＤＶＤ見ながらだともっと分かり易いとのことですが、見てないのでわかりません）けれど、私が欲しかったのは本の後半（実践編）だけでしたね。お値段もそこそこするのにこんな宣伝文章入れないでよー、と思ってしまったので、☆−１。ＤＶＤはまだ見ることができませんが、ズボラなので、”見るだけ・イメージトレーニング”の章に期待してます。

2026-03-13

triplei0719: ウォーキングを始めたので、どうせなら正しい姿勢で歩けるようにと購入しました。イラストもあり、見やすいです。

2025-12-24

チャオ６５１１: 走る、ということが脳にどうゆう影響があるか。ﾎﾙﾓﾝの分泌や脳の活動を含め、わかりやすく、理路整然と色々なひとの言葉で書いてありとても刺激になりました。ただダイエットやマラソン大会のために走っていましたが、それ以外に得るものが大きいってことがわかり、走る意欲につながりました。

2026-03-11