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商品の評価：
4.7点(3059件)
- てるてる123
- タイトルに魅せられおなじような本とセットで購入しました。
- kazukazu1223
- 正しいトレーニング方法についてよく学べると思った。最後まで読もうと思う。
- ushiko4341
- 肩甲骨を柔らかくしたいとおもいます。・・
- yasu84next_u
- ただ、dropが出ていたので購入しました！ただそれだけ！
- nardis-fav
- 普通に実施しやすいストレッチが書かれています。運動初心者には、写真も多くて良いと思います。
- iszza
- 競技系スポーツの基礎の筋トレとしては、十分な内容です。 ダンベルトレーニングの基礎意外の変化トレーニングがもっとあれば、さらなに良しでした。 ストレッチのレパートリーが思いの他、たくさん有り参考になりました。
- 感想ワカメ
- ローカル筋、特にドローインの正しいやり方については、勉強になりました。 格闘技、陸上競技、ラグビーなどの競技をしている人にとっても、けがをしない体作りに役立つ一冊だと思います。
- みんちゃん☆*。
- 中古品ならではのほんの少しのスレ等ありますが本の中ページは綺麗でした。中身が読みたかっただけなのでお得に購入できてよかったです。
- 寧徳
- 体が硬く、このままではどんどん硬くなると焦っていました。評判の良かったこちらを購入。 まだ1週間しか行っていませんが、痛きもちよいです。 効果があれば、あぐらもかけないほど超超硬い旦那さんにもやらせます！
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