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Amazon.co.jp: グロング GronG バーベルスタンドベンチプレスラック。hn3116_ugc3.jpg。Amazon | グロング GronG バーベルスタンドベンチプレスラック。ご覧頂きありがとうございます。ケトルベル魂　競技用ケトルベル 16kg kettlebell kon。)購入後あまり使用していないため、状態は良いほうかと思います。ダンベル 25kg 2個計50kg 可変式バーベル筋トレダンベルセット。(プチプチの梱包などはなしでの発送となります。トレーニングベンチ折りたたみ式ブラック。#GronG #グロング #ウエイト #筋トレ #家庭 #部屋 #ホームトレーニング #トレーニング #バーベルスタンド #ベンチラック #ベンチプレス。Amazon.co.jp: グロング GronG バーベルスタンドベンチプレスラック。・GronG グロング　バーベルスタンドの出品になります。(プレートやベンチ台は付属しておりません。引取限定　iROTEC 　ダンベルプレート　ダンベルシャフト（40kgセット）。SBD エルボースリーブ phantom Sサイズ。室内での使用のみとなります。分解しコンパクトにしてから発送させて頂きます。SBD ニースリーブ Mサイズ。IVANKO 5KG オリンピックラバープレート 2枚セット。)個人での管理のためご理解頂けるかたのみご購入をお願い致します。　商品説明【サイズ】メインスタンド/910～1410mm(11段階調節)セーフティーバー/550～900mm(8段階調節)横幅/720～1170mm(10段階調節)【重量】約24kg【耐荷重】200kg　　　　 ※プレートラック部分は60kg【用途】ベンチプレス、スクワッド、などよろしくお願い致します。GOLD'S GYM サイン入り写真

レビュー

商品の評価：

4.4点(3064件)

2026-03-23

都華咲9033: 興味の引く記事も多く掲載されており良かった。

2026-03-04

nerineri_hanpen: 日常の運動不足解消のために、有酸素運動と並行して自分でできるストレッチ本を探していました。体の部位ごとに有効なストレッチが書かれています。また、スポーツごとに鍛える分類もされています。いま、ウォーキングに有効なストレッチを実践しようと思っています。絵付きで分かりやすいので参考にしています。

2026-03-21

さすけ2172: 注文してすぐに届いた満足しているオーケー

2026-02-18

asuki429: 効果は有ると思います！一日で結構きます！体の固い人には暫くは辛いかも！

2026-03-19

チーバさん7855: 嫁がＴＶで観たとかで５月下旬に発注。６月上旬に届きました。それから約２週間経ちますが見た目変化なし（笑）ＴＶの影響で熱くなったものの届いた頃にはすっかり熱も冷め･･･。結局は本人の努力が第１で教材観るだけでは何の役にも立ちません。皆さん勘違いなさらぬﾖｳﾆ｡｡｡ ★１つは「我が家への貢献度」でつけました。

2026-02-04

マメパンマン: ストレッチについて広く基礎知識を得るのに向いている。紹介されているメソッドのバリエーションは期待していたほど数は多くないが、「よりよく伸ばすためには」というポイント解説が参考になった。

2026-03-17

もっちー21: 筆者の本は、2冊読んだが、参考にはなるが、うならせるほどの内容は無かった。

2026-01-21

es3357788: ボディビルダー達によって書かれたトレーニング書のためか、筋肥大の方法や筋肉のカットを綺麗に出す方法などが主でした。どうすれば見栄えの良いカラダになるか、という悩みの方には太鼓判を押しますが、正直、使える筋肉に仕上げる為のトレーニング書ではありません。純粋に運動パフォーマンスを上げたい方は、やはりそのスポーツの専門書を読まれた方が良いと思います。ただ、それでも現役や引退、そして既に亡くなられているボディビルダー達のメッセージはとても参考になりますし、トレーニングをされている方なら誰でも唸ってしまうエピソードも満載なので、単に読み物として購入されても楽しめるのではないでしょうか。

2026-03-15

OKAMO8341: 年齢が同世代ということもあり、読んでみたいと思い買いました。この本を参考に肉体改造に挑戦します。

2026-01-07

リスリス子: カーツをもっているので、この本で筋トレメニューを参考にしようと思ったのですが・・・あんまり役に立ちませんでした。普通の筋トレ本で充分です。

2026-03-13

mary-luv: 写真も掲載されていて、とても実践がしやすい一冊です。説明もわかりやすかったので、長続きしてできそうです。

2025-12-24

らくてん8786: 読んで見て思いましたが、すっごく科学的で、ダイエットの本としては根拠がはっきりしていて共感できます。自分としては巻末についている運動を１週間程度続けました。続けられます。これで少しでもやせればと思います。効率よくこの本でやせよう

2026-03-11

みひろ0725: 妻の希望で購入しました。妊娠中に太ってしまった妻の希望で購入しました。たのしくエクササイズしているようです。骨盤を閉めると自然にやせていくんだなぁと思いました。

2026-03-25

ＭＥＴＡＬ39: どんなワークアウトにしてもそうですが、初めから完全に出来るとは思わないで、自分の体が少しずつ変化していくものだ、くらいの感覚でやってみると良いかな。途中で辛い時ありますから。辛いところを超えてやってると、普段の生活での意識もちょっと変わる気がします。それと、絶対無理っていう所は自分には無かったかな。格好悪くても何となく出来たっていう感じでやってます。

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