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商品説明

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レビュー

商品の評価：

4.3点(3059件)

2026-03-23

てるてる123: ＤＶＤや本に出てくるモデルさんは、オシャレな女性ではなく、おじさんだし、本のデザインも、イマイチ。だけど！これがけっこういい運動になるんです。ピラティスと有酸素運動を交互にするので、飽きずにできます。メニューも豊富で、いろんな場所に効くレッスンを組み合わせることで、毎回新鮮な気分で楽しめます。こういうDVDつきのエクササイズ本って、中身が薄っぺらいものもありますが、これは買ってよかったです。

2026-03-04

kazukazu1223: とっても参考になりました。いろいろ組み合わせてやっています！

2026-03-21

ushiko4341: こちらの商品は、キャンセルしたくなっても、キャンセルの仕方がわからなくて、結局できない。注文するときは気をつけなくてはならない。

2026-02-18

yasu84next_u: 目からウロコの術ばかり。本を読むのが苦手な人でもＯＫＯＫ！かわいいイラスト。かつ、目で見てわかりやすい。理解しやすいので即実践できます。堅苦しくなくとりつきやすい１冊です。

2026-03-19

nardis-fav: スロトレ持っていますが、DVDつきが欲しくて探してました。どこも品切れだったのでラッキーです。

2026-02-04

iszza: 子育てでなかなか一人ゆっくりDVDを見れなくって断念。。買って最初の頃は生まれたばかりだったのでできたんですが、腰痛が軽減された気がします。ストレッチは重要ですね。続けていればやせていたかも！！

2026-03-17

感想ワカメ: ＤＶＤがわかりやすくていいです。すべてのエクササイズがＤＶＤに入っていると、もっとうれしいです。

2026-01-21

みんちゃん☆*。: 送料込みで購入、本DVDつき、ヒモを使用して行うところがあるので、ヒモが必要でした。私は妊娠中に20キロ近く太り、ただいま産後40日であと 4キロで出産前と同じ体重！というところで体重に変化がなくなりました。本人出産後すごいやせたつもりがズボンはけず、ただいま実行中、恥骨のいたみがすこしよくなった気がします。ウエストのたるみはなかなかよくなりません。もっとつづけなきゃ。

2026-03-15

寧徳: 初心者ランナーです。走る距離が延びてくると、どこかしら、なにかしら痛みや違和感がでてきます。「故障せずに幾つになっても走ることができて、さらに記録も延ばしていきたい」。。。そのためには、筋肉を柔軟に保つ必要があると思いました。そんな中、良いストレッチ本がないかと探していたところ、とても評判がよかったので購入。手元に届いて早速実践してみました。まず、写真に入っている補助線のおかげで、どこを意識して伸ばすのかがよくわかり、伸びていることが実感し易かったです。また、表面的な部分だけでなく、コアからしっかり伸ばすことを提唱していますので、数日実践しているとカラダが軽くなった感じがしました。マラソンはもちろん、フラダンスやベリーダンス等の動きをしなやかにしたい方にもお薦めかと思います。

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